Врач-дерматовенеролог Парфёнова раскрыла мифы и факты о солнцезащитных средствах
Важно обновлять солнцезащиту каждые два часа
Первый солнцезащитный крем изобрёл австралийский химик Милтон Блейк в 1932 году. Однако пик популярности таких средств пришёлся на XXI век, когда исследования показали, что ультрафиолетовое излучение (УФ) способствует развитию рака кожи и фотостарению. В последние годы в интернете активно пропагандируют использование солнцезащитных средств круглый год. Однако недавно появился скептицизм относительно их эффективности и необходимости.
Врач-дерматовенеролог Майя Парфёнова в беседе с «Петербургским дневником» подчеркнула что солнцезащитные средства защищают от ожогов, онкологических заболеваний и преждевременного старения кожи — это научно доказанный факт.
УФ-лучи бывают трех типов: UVA, UVB и UVC. Первые вызывают загар, вторые — нагрев, а третьи опасны из-за риска развития рака. UVA-лучи проникают в глубокие слои кожи, вызывая фотостарение.
Для определения типа кожи можно ориентироваться на классификацию Фитцпатрика, которая делит людей на шесть фототипов в зависимости от цвета кожи, глаз и реакции на солнце. Тем, у кого светлая чувствительная кожа, рекомендуется использовать SPF круглый год, так как снег отражает солнечные лучи. Более смуглым людям следует применять санскрины при UV-индексе 3 и выше.
Майя Парфёнова также отмечает, что людям с кожными заболеваниями, такими как акне, розацеа или себорейный дерматит, солнечные ванны противопоказаны: лучше использовать и солнцезащитный крем, и закрытую одежду. В таких случаях рекомендуется обратиться за консультацией к врачу.
Важно обновлять солнцезащиту каждые два часа, даже если на упаковке указано, что средство действует дольше. Это связано с тем, что активность УФ-лучей может меняться в течение дня. Желательно смыть средство и нанести его повторно.
При выборе солнцезащитного средства следует обращать внимание на его степень защиты, указанную на упаковке (SPF 10, 15, 30, 50 и т.д.). Например, SPF 15 блокирует до 93% солнечных лучей, а SPF 50 — до 98%. Для зимнего периода подойдёт SPF 10 – 30, а летом лучше использовать средства с SPF 50.
Разделение солнцезащитных средств на физические и химические фильтры не имеет смысла, так как все они содержат химические компоненты, которые защищают кожу от УФ-излучения.
И не стоит забывать, что санскрины, как и любую косметику, нужно тщательно смывать, особенно с лица, чтобы не забивать поры.
Ранее нижегородский врач-онкодерматолог рассказала, почему летом нельзя выходить из дома без солнцезащитного крема.
